Nawilżanie skóry twarzy - jak i czym nawilżyć twarz 

Nie ma znaczenia w jakim jesteś wieku i jaki typ skóry posiadasz pamiętaj o jej pielęgnacji. Upływający czas, tempo i styl życia mają ogromny wpływ na nasz wygląd. Po kondycji skóry widać, czy jesteśmy zdrowi i wypoczęci. Jak spowolnić proces starzenia się skóry? Zadbaj o gospodarkę wodną organizmu! Woda to niezbędny element poprawnego funkcjonowania również komórek skóry. Zapewnia odpowiednią budowę i trwałość włóknom kolagenowym, dzięki czemu są bardziej sprężyste oraz elastyczne. Skóra jest jędrna, nie wiotczeje, a proces starzenia postępuje znacznie wolniej. Dodatkowo dzięki odpowiedniemu nawilżeniu aktywowany jest proces odnowy naskórka. Woda jest częścią płaszcza hydrolipidowego- naturalnej bariery skóry przed nadmiernym wysychaniem, powstawaniem podrażnienień oraz działaniem szkodliwych czynników zewnętrznych. Bez odpowiedniej ilości nawilżenia gospodarka wodna organizmu zostaje zachwiana, skóra staje się sucha i odwodniona, ponadto: 

• wiotczeje, traci jędrność,  
• łuszczy się, jest matowa i szorstka,  
• jest podatna na podrażnienia i uszkodzenia,  
• procesy regeneracyjne są spowolnione. 

Aby tego uniknąć zastanówmy się czym nawilżać skórę twarzy. Na pozór może wydawać się to trudne, jednak jak w przypadku wielu rzeczy liczy się regularność. 

Jak nawilżyć skórę twarzy 

Skóra składa się z trzech warstw: naskórka, skóry właściwej oraz podskórnej. Jej zadaniem jest ochrona przed czynnikami zewnętrznymi, odbieranie bodźców, udział w termoregulacji organizmu. Wiele czynników ma wpływ na wygląd i stopień nawilżenia skóry. Szczególnie zmiany pór roku i otoczenia, a co za tym idzie zmiana temperatury- zarówno niska jak i wysoka bezpośrednio wpływa na nawilżenie skóry twarzy. Na przesuszanie skóry wpływ mają również takie czynniki jak: 

• opalanie zarówno słoneczne jak i to w solarium, 
• klimatyzacja, 
• źle dobrane kosmetyki, ze złym składem, 
• chlorowana lub twarda woda, 
• brak lub nieodpowiednie nawilżanie skóry. 

Nawilżanie skóry twarzy nie jest takie trudne. Liczą się dobre nawyki i powtarzalność czynności. Producenci kosmetyków chcąc pomóc nam w zabieganym trybie życia, oferują gotowe produkty wygodne w użyciu i o szybkim działaniu. Regularne stosowanie kremów nawilżających ma kluczowe znaczenie. Warunkiem jego wchłaniania jest odpowiednio przygotowana, czyli oczyszczona skóra. Pamiętaj też o złuszczaniu martwego naskórka, który będzie „blokował” działanie kosmetyków nawilżających w głębszych warstwach skóry. Co dla posiadaczy skóry tłustej? Myślisz, że nie potrzebuje nawilżania? Mylisz się! Nawilżenie skóry tłustej to ważny element jej pielęgnacji. Spójrz, im skóra bardziej nawilżona tym mniej sebum wydziela, a co za tym idzie mniej świecenia i wyprysków! Kremy do skóry tłustej działają inaczej niż te np. dla skóry suchej. Powinny optymalnie nawilżać, redukować wydzielanie sebum, przeciwdziałać rozwojowi bakterii, działać matująco, ale nie zapychać porów. Nawilżenie skóry tłustej jest konieczne, nie odpuszczaj go, dzięki odpowiednio dobranym kosmetykom będziesz cieszyć się gładką skórą z mniejszą tendencją do błyszczenia i niedoskonałości. 

Jak nawilżyć twarz – dobór odpowiednich kosmetyków 

Zawsze przy doborze kosmetyków kieruj się potrzebami i rodzajem Twojej skóry. Jeżeli borykasz się z problemami skórnymi i zastanawiasz się czym nawilżyć twarz, sięgnij po krem przeciwzapalny. Oprócz nawilżenia pomoże w walce z chorobami bakteryjnymi oraz wirusowymi. Jeśli walczysz z nawracającą opryszczką, liszajami, Twoja skóra ma tendencje do pękania wypróbuj krem przeciwzapalny, który będzie niezastąpiony podczas leczenia oraz ukoi i zregeneruje Twoją podrażnioną skórę. Krem antybakteryjny sprawdzi się do codziennej pielęgnacji skóry mieszanej, tłustej, trądzikowej oraz z tendencją do powstawania zaskórników oraz wyprysków. Ma za zadanie załagodzić podrażnienia, nawilżyć skórę jednocześnie nie zatykając porów. Krem antybakteryjny normalizuje produkcję sebum, hamuje rozwój bakterii oraz rozprzestrzeniania się wyprysków. Zastanawiasz się czym szybko nawilżyć skórę? Wypróbuj nawilżanie kwasem hialuronowy! Nie mam tu na myśli inwazyjnych zabiegów medycyny estetycznej, a stosowanie masek nawilżających zawierających właśnie kwas hialuronowy. Jeżeli przez długie lata chcesz cieszyć się gładką skórą koniecznie weź go pod uwagę w swojej codziennej pielęgnacji. Skutecznie nawodni suchą, matową skórę, wygładzi ją i przywróci blask. Kwas hialuronowy skutecznie wiąże wodę w naskórku dzięki czemu skóra utrzymuje wilgoć i wolniej się starzeje. W składzie kosmetyków nawilżających szukaj:  

• ceramidy - wypełniają przestrzenie międzykomórkowe, zapobiegając utratę wody, 
• gliceryna - zmiękcza i uelastycznia, 
• mocznik - odpowiada za wiązanie wody w głębszych warstwach skóry, reguluje proces rogowacenia, 
• alantoina - łagodzi podrażnienia, 
• d-pantenol - wnika do skóry właściwej i przekształca się w witaminę B5 zatrzymując wodę. 

Podczas pielęgnacji idealnie sprawdzą się też maseczki z naturalnych składników. Na rynku królują maseczki w płachcie, uważnie czytaj skład i dobierz odpowiednie dla siebie. Wolisz kremowe maski? Również znajdziesz coś dla siebie, wybierz gotowe maseczki z naturalnych składników takich jak: ekstrakty owocowe, jajka, miód czy glinka lub przygotuj je samodzielnie w domu. 

Jak nawilżyć skórę twarzy od wewnątrz – dieta a nawilżanie skóry 

Skoro już wiesz czym nawilżyć skórę od zewnątrz skupmy się na wnętrzu. Każdy organizm funkcjonuje dzięki dostarczeniu mu odpowiedniej ilości wody. Zbyt małe nawodnienie powoduje pogorszenie nastroju, ból głowy, nudności i zmęczenie. Twoja skóra również wygląda gorzej, staje się szara i od razu widać na niej zmęczenie. Dlatego pij minimum 1,5 litra wody dziennie. Nie czekaj, aż poczujesz pragnienie tylko regularnie nawadniaj organizm. Ta regularność pozwoli na usunięcie toksyn oraz produktów przemiany materii. Twoja skóra będzie jędrna i gładka, gdy zawiera 20-30% wody. Zadbaj też o zdrową dietę i ruch. Spożywanie tłuszczu nie jest takie złe. Jego brak sprawia, że ściany komórkowe skóry stają się cienkie przez co szybko tracą wodę. Zwróć uwagę jednak jakie to tłuszcze. Nienasycone kwasy tłuszczowe są źródłem energii, nośnikiem wielu witam niezbędnych dla organizmu, w tym dla witaminy E „witaminy młodości”. Witamina E ochrania komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, wygładza zmarszczki, odżywia oraz łagodzi stany zapalne. Znajdziesz ją w produktach takich jak: 

• oliwa z oliwek,  
• pestki dyni,  
• pestki słonecznika,  
• orzechy,  
• tłuste ryby morskie (halibut, łosoś, makrela). 

W tłuszczach pochodzenia zwierzęcego znajdziesz witaminę A, która wpływa na odpowiedni koloryt skóry i poprawia jej strukturę. Masz problem z piciem wody, a zastanawiasz się jak nawilżyć skórę od wewnątrz? Jedz owoce! Pomarańcze dostarczą Ci witaminy C oraz wapń. Melon składa się ok. 90% wody, znajdziesz w nim potas, beta-karoten oraz witaminy A i C. Arbuz również składa się z ok. 90% wody, dostarczy Ci witaminy A, C, B, magnez, żelazo i potas. 

Niestety z wiekiem skóra traci zdolności utrzymywania nawilżenia na odpowiednim poziome przez naturalny proces starzenia się komórek. Dlatego aby przez cały czas cieszyć się cerą w doskonałej kondycji ważne jest spojrzenie kompleksowe- jak nawilżyć skórę od środka oraz od zewnątrz.