Właściwa higiena dłoni
Rękami wykonujemy większość codziennych czynności, dlatego szczególnie narażone są na kontakt z drobnoustrojami. Odpowiednie mycie rąk to najprostsza metoda uniknięcia szeregu chorób: zatrucia pokarmowego, grypy, owsików, tasiemca, Salmonelli oraz chorób skórnych. Szczególnie narażone są osoby o obniżonej odporności. Na dłoniach w ciągu dnia gromadzi się wiele zarazków i bakterii, dlatego pamiętaj jak ważna jest higiena rąk:
- po skorzystaniu z toalety,
- po zmianie pieluch dziecku,
- po kontakcie ze śmieciami,
- po podróży miejską komunikacją,
- po zakupach w sklepie,
- po kontakcie z pieniędzmi,
- po powrocie z pracy,
- po kontakcie, szczególnie z nieznanym Ci, zwierzęciem lub jego karmą,
- podczas przygotowywania posiłków,
- przed jedzeniem,
- po sprzątaniu,
- podczas choroby, wydmuchiwaniu nosa lub zasłaniania ust podczas kaszlu.
Zastanawialiście się kiedyś jak myć ręce? Nie zdajemy sobie sprawy w jak wielu miejscach czyhają na nas szkodliwe bakterie i wirusy, jasne dla nas jest, że tam, gdzie widzimy bród tam możemy się ich spodziewać. Niestety nie jest to takie proste, ponieważ ich siedliska znajdują się również w miejscach na pozór wyglądających na czyste. Od najmłodszych lat należy wpajać dzieciom jak ważna jest higiena rąk. Szczególnie gdy są małe i bawiąc się często biorą ręce do ust. Szkodliwe drobnoustroje znajdują się również na zabawkach. Skąd się tam wzięły? Najprostsza droga to taka, że opiekun dotknął ją nieumytymi rękami lub zabawka upadła podczas spaceru na zewnątrz. Nie bójmy się jednak wszystkich bakterii, sterylność nie jest odpowiednia dla osób zdrowych i mających odporność na odpowiednim poziomie. Nasze dłonie posiadają właściwą mikroflorę, utrzymanie jej powoduje wytworzenie naturalnej bariery przed rozwojem szkodliwych zarazków.
Jak myć ręce?
Zwróć uwagę na skład kosmetyku jakiego używasz do mycia rąk. Pomoże Ci on w sposób mechaniczny usunąć z powierzchni skóry zarazki. Oprócz tego ważny jest czas i technika. Specjaliści zwracają uwagę, że mycie rąk nie powinno trwać krócej niż 40-60 sekund, ponieważ to niezbędne minimum, aby usunąć bakterie i wirusy z powierzchni skóry. Poniżej kilka wskazówek jak myć ręce:
- rozpocznij od zamoczenia dłoni pod bieżącą wodą,
- nałóż kosmetyk myjący,
- pocieraj wewnętrzną stronę dłoni,
- myj między palcami i pod paznokciami,
- pocieraj zewnętrzną stronę dłoni,
- opłucz dłonie,
- dokładnie wytrzyj ręce w czysty ręcznik.
Najlepiej myć ręce w letniej wodzie, gorąca może spowodować przesuszanie się skóry. Nie masz dostępuje do wody? Dobrym rozwiązaniem są jednorazowe chusteczki nasączone płynem dezynfekującym.
Mycie rąk a ich nawilżenie
Wiemy już jak bardzo ważna jest odpowiednia higiena rąk. Zdrowa skóra to czyta skóra. Co jednak zrobić, gdy Twoje ręce mają tendencję do przesuszania się? Nie zapomnij o kremie nawilżającym! W Soremo mamy dla Ciebie szeroki wybór kremów do rąk dzięki którym w każdym miejscu i po każdorazowym myciu rąk zadbasz o swoją skórę. Noś zawsze przy sobie i ciesz się młodo wyglądającymi dłońmi przez długi czas!
Sprawdź produkty do pielęgnacji dłoni Klik