Producenci
Czym jest sebum? Jak radzić sobie z nadmiarem i niedoborem?
Czym jest sebum? Jak radzić sobie z nadmiarem i niedoborem?

Co to jest sebum? 

Wielu z nas sebum nie kojarzy się dobrze, jednak musimy wiedzieć, że jest niezbędne, aby nasza skóra nie wyschła. Sebum inaczej łój skórny to substancja wydzielana przez gruczoły na powierzchni skóry. Najwięcej jest go na twarzy, głowie i plecach, nie ma go natomiast na wewnętrznej stronie stóp i dłoni. Sebum to mieszanka lipidowa tłuszczy, steroli i wosku. Jest elementem skóry właściwej, dzięki niemu skóra utrzymuje odpowiednie pH. 

Sebum z czego się składa 

Skoro wiemy co to jest sebum przyjrzyjmy się jego składowi: 

  • 50% glicerydy,  
  • 20% woski,  
  • 10% skwalen,  
  • 1,5% cholesterol,  
  • pozostałe % stanowią inne substancje między innymi węglowodory, estry cholesterolu. 

Sebum na twarzy czy jest potrzebne? 

Sebum wchodzi w skład naturalnej bariery skóry, tak zwanego płaszcza hydrolipidowego. Bez niego skóra byłaby pozbawiona ochrony i podatna na wszelkie czynniki zewnętrzne. Najistotniejsza funkcją sebum na twarzy jest jej ochrona przed: promieniowaniem słonecznym, wirusami, grzybami, bakteriami, chemią oraz czynnikami fizycznymi jak tarcie.

Nadmierna produkcja sebum a niedobór sebum – co wpływa na jego ilość 

To niesamowite jak wiele czynników ma wpływ na ilość produkowanego sebum. Poniżej lista: 

  • hormony – estrogen i progesteron zatrzymują prawidłową pracę gruczołów, natomiast testosteron, androstendiol, dehydroepiandrosteron i 4-androstenedion powodują nadprodukcję,  
  • wiek – ilość sebum zależy od wieku osoby, noworodki mają go dużo, potem ilość maleje, aby w wieku dorastania do ok. 18 roku życia znowu wzrosnąć, po około 40 roku życia zanika, często u kobiet w okresie menopauzy produkcja sebum zostaje wstrzymana przez co borykają się z problemem suchej skóry,  
  • witaminy – niedobór witam A, B3 i B6,  
  • temperatura – produkcja sebum wzrasta w suchym klimacie, przy wysokiej temperaturze,  
  • pora dnia – w nocy i rankiem produkcja sebum maleje, z reguły wzrasta po godzinie 10,  
  • stres – w sytuacjach, które nas stresują gruczoły produkują większą ilość sebum,  
  • czynniki mechaniczne – nacisk oraz tarcie pobudzają gruczoły do pracy przez co produkcja sebum wzrasta. 

Nadmierna produkcja sebum kogo dotyczy 

Skóra osób z nadmiarem sebum błyszczy się, a nawet wygląda na ciągle mokrą. Posiadacze skóry tłustej borykają się z nadmierną produkcją sebum, dotyczy to głównie tak zwanej strefy T oraz pleców. Wzmożona praca gruczołów powoduje, że tłusta bariera skóry jest bardziej widoczna, a skóra się świeci. Dlaczego gruczoły pracują szybciej? Powodów może być kilka, przede wszystkim może być to efekt nieodpowiedniej pielęgnacji, uporczywymi próbami wysuszania skóry, brakiem higieny, częstym pocieraniem skóry czy też po prostu uwarunkowaniem genetycznym. Za dużą produkcję sebum można też zaobserwować u osób zmagających się z trądzikiem. To choroba, która zaburza gospodarkę hormonalną przez co gruczoły nie pracują prawidłowo. 

Niedobór sebum czy to dobrze? 

Zdecydowanie niedobór sebum nie jest dobry. Skóra pozbawiona naturalnej ochrony staje się sucha, cienka, matowa i podatna na uszkodzenia. Dodatkowo traci elastyczność i w mniejszym stopniu absorbuje składniki aktywne kosmetyków.

Sebum na włosach 

Twoje włosy ciągle się przetłuszczają? To zasługa nadmiaru sebum na włosach. Aby temu zapobiec należy odpowiednio pielęgnować zarówno włosy jak i skórę głowy, dbać o ich higienę - oczyszczać i nawilżać. Stosuj kosmetyki z naturalnym składem, rób peeling skóry głowy.

Kremy na nadmiar sebum 

Jeżeli problem nadmiaru sebum Ciebie dotyczy przed nałożeniem makijażu nie zapomnij o bazie. W trakcie dnia miej przy sobie bibułki matujące dzięki którym pozbędziesz się nadmiaru sebum bez konieczności nakładania kolejnej warstwy pudru. Pokochaj kremy na nadmiar sebum, które mają lekką, nieobciążającą skórę konsystencję. Niekoniecznie szukaj kremów matujących które mogą spowodować odwrotny efekt, sięgaj po kremy nawilżające. Największym błędem pielęgnacyjnym jest stosowanie kosmetyków z alkoholem, które na początku zachwycają efektem – zmniejszoną produkcją sebum ale potem w odpowiedzi na przesuszenie skóry produkcje tę zwiększyć.

Jak poskromić produkcję sebum? 

Poniżej kilka wskazówek jak radzić sobie z poziomem wydzielania sebum: 

  • nawilżenie – nie myśl, że skoro Twoja skóra jest tłusta nie potrzebuje już nawilżenia, pomijanie tego kroku pielęgnacyjnego to błąd, odpowiednio nawilżona skóra jest spokojniejsza i nie ratuj się nadmierną produkcją sebum,  
  • mycie twarzy – wybieraj delikatne oczyszczanie skóry, bez tarcia, aby nie wzmagać pracy gruczołów,  
  • peeling – jeszcze raz oczyszczanie, jeśli chcesz uniknąć tarcia lub masz wrażliwą skórę wybierz peeling enzymatyczny,  
  • maseczka – przebieraj wśród maseczek pielęgnujących, wybierz odpowiednią dla Ciebie - w płachcie lub kremie – nawilżające oraz oczyszczające unormują pracę gruczołów łojowych,  
  • pij wodę – odpowiednie nawadnianie to klucz do zdrowej skóry,  
  • zdrowa dieta – wyklucz sól, cukry proste, tłuste dania typu fast food, zadbaj o odpowiedni poziom żelaza witaminy B12, jedz warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste i bogate w białko,  
  • palenie – papierosy również mają wpływ na skórę, przez nie staje się sucha i matowa, produkcja sebum spada. 
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl